1.普通的机械电饭煲能做小米或江米吗?
2.电饭煲煮小米粥怎么煮好吃又营养
3.电饭锅怎么熬小米粥好喝
4.电锅煮小米粥用几个档
1、电饭锅加水。
2、用勺子舀1-2勺小米,如果吃得稀就一勺,吃得比较粘稠就两勺。
3、将小米倒入水中,搅动一下。
4、电饭锅点煮粥键。
5、两个小时后,小米粥就煮好了。
6、煮好后,将小米粥装碗即可。
小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。
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小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加藜麦、大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉……等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”传统的小米品种红皮儿小米由于产量低脱皮后颜色淡黄,很多地方已经不种植了改种了经济收益更高的品种,但是传统品种熬出的米粥米油更丰厚,味道更绵香。
小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。
普通的机械电饭煲能做小米或江米吗?
准备材料:大米50g,小米20g,玉米碴子20g,南瓜60g,水1000g?
1、准备好大米50g,小米20g,玉米碴子20g,放在盘中备用。
2、将南瓜洗净后放在砧板上,用刀切成薄片。
3、米淘洗干净后加入南瓜片和水,电饭煲煮粥功能,大约煮一个小时左右。
4、一个小时后南瓜小米粥煮好了就可以盛到碗中享用了。
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煮小米粥的注意事项:
1、小米如果不是免洗的,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失营养成分。
2、不喜欢甜的可不用加冰糖。
3、如果喜欢粘稠的可少加点水,喜欢清的多加些,但一定要煮到米粒和水是均匀分布才最好。
百度百科-南瓜小米粥
电饭煲煮小米粥怎么煮好吃又营养
现在市面上的家用电饭锅都几乎是自动设定型的,里面还有功能选择,如果是要煮小米粥的话,可以按下煮粥的按钮,准备好粥后加水放到电饭煲,盖上盖子,静候十分钟,一锅粥就这样制作完成了。说白了,电饭煲煮小米粥就是方便快捷,时间把握刚刚好,因为电饭煲是自动调节的,不需要人工去翻弄,静等就可以了,这种煮粥方式很适合上班族或者手残党,不会做饭的人煮粥,简直就是神器了。
缺点可能是火候掌控不了,毕竟是电子产品,它是由一定的恒温调节功能,电饭锅煮小米粥的过程不能打开盖子添加其他食材进去,因为程序已经设定好,所以一开始要准备煮的时候就要把全部需要煮的食材放进去一起煮。
电饭锅煮小米粥水和米的比例
把小米提前1小时浸泡过后,按小米和水1:15的比例。
还可以根据个人的口味进行调整比例,煮小米粥并没有严格的比例规定,喜欢喝稠一点的小米粥,可以把水的比例调低一些,但也不宜把小米粥的煮的过稠或者过稀,会影响到小米粥的口感。
电饭煲煮小米粥要多久
一般的电饭煲在20-60分钟。
现在的电饭煲多种多样,有器械的、智能的,电饭煲的功率大小不同,具体的时间也会有所差别。
然后与小米的份量,用热水煮还是冷水煮,使用的时间有所区别,比如:两人份的量若是使用热水煮,大概需要20分钟左右,使用冷水煮时,则需要30分钟左右,小米的份量越多,所需要的时间就越长。
建议将小米粥煮熟后,可以再焖一会儿,这样小米粥的口感会更浓稠一些。
电饭煲煮小米粥会溢出吗
可能会溢出。
在煮小米粥时,若是小米和水的比例不匹配,水位超过了电饭煲的最高水位线,在沸腾的时候就会溢出,或者电饭煲使用的时间过长,密封圈与阀门出现了问题,也会出现溢出的状况。
防溢出的方法:
1、在煮之前把小米提前泡好,避免跟水接触膨胀,小米跟水的比例放对,不宜超过锅内最高的水位线。
2、使用热水来煮小米粥,或者滴入几滴食用油,可以增加小米与水的黏度,减少溢出的发生。
电饭煲煮小米粥的方法
准备材料:小米、水、食用油。
1、将小米洗净,提前浸泡一个小时。
2、把浸泡好的小米放入电饭煲中,加入小米15倍的水。
3、设定好时间,等水开后放入2-3滴食用油搅匀。
4、时间到后就可以食用了,喜欢浓稠一点可以再焖十多分钟后再食用。
电饭锅怎么熬小米粥好喝
小米粥用电饭煲熬煮方法:
1、浸泡小米
小米粥用电饭煲煮制的时候需要提前把小米见泡一下,浸泡时可以取适量的小米用清水淘洗干净,然后再放入到电饭煲中加入适量清水,浸泡半小时左右就可以。
2、小米粥的煮制
等小米浸泡半小时左右以后要把电饭煲的锅盖盖好,然后接通电源,按下煮粥键,让电饭煲自动工作,大约20分钟左右,锅中的小米粥就能煮好,而且软糯黏稠,口感特别不错。
3、小米粥用电饭煲煮制的注意事项
小米粥用电饭煲煮制,特别轻松省力,而且也很简单,但是想让煮出的小米粥粒粒开花香浓顺滑可不是一件容易的事,只掌握上面两步煮出的小米粥口感根本达不到人们所想的样子。平时用电饭煲煮小米粥,煮好以后不要急着取出,应该让它在电饭煲中闷置一段时间,最好是2到3小时左右,这样才能让电饭煲中的小米粥变的软糯黏稠。
小米粥营养价值:
小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。小米因富含维生素B1、B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。它还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。中医认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。
电锅煮小米粥用几个档
平时我们都知道小米是最有营养价值的,小米的软滑口感,能补充营养,小米中的油性分泌强,小米粥的油可以加快人体的吸收,非常适合给产后坐月子期间,哺乳期,以及刚刚接受辅食的宝宝们吃,但是在煮小米的时候,大多数人会用高压锅,这样压制出来的小米粥会更加浓香,如果家里面没有高压锅,需要煮小米的时候,不如用电饭煲做小米粥,做的时候需要讲究水的比例和闷的时间,根据个人的喜好加入冰糖或是麦片,除了用电饭煲做小米粥外,小米粥还能做出很多不同的花样和特色。
用料
材料
用量
小米150g
大米30g
燕麦片适量
冰糖或砂糖适量
做法
1.把小米和大米洗净
2.加水1.2L
3.用电饭锅熟饭挡煮约25分钟,煮的过程中适当搅拌防止粘锅。至有泡沫喷出时,切换到保温挡
4.这时可以根据需要加入麦片冰糖等,关上电饭锅盖子5-10分钟,即可食用
枸杞双仁小米粥
材料
小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。
做法
1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。
2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。
3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,出锅盛入碗内即成。
小诀窍
特点
色泽美观,双仁酥香,粥汁凋浓,营养滋补。
功效
小米中富含麦芽油,能将食物中储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力,而且麦芽油是维生素E的最好来源,严重缺乏维生素E会导致退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。核桃仁、松仁均含有丰富的维生素E,具有激发、引起性;中动的功效。三者在此组合,配以具有滋肝补肾、益精明目的枸杞子同烹成主食,年老体弱、性功能有所减退者坚持服用可起有效的助性作用。
操作提示
用小火熬煮,勤用手勺搅动,以免糊锅。
桂圆芝麻小米粥
材料
用料桂圆5枚,黑芝麻50克,小米100克,白糖少许。
做法
1、桂圆去皮去核取肉,冲洗干净,切成小块。小米。淘洗干净。
2、黑芝麻拣去杂质,入干锅炒香。
3、锅中加入清水,先下入小米,上火煮至小米半熟,再下入桂圆肉和炒香的黑芝麻,继续煮至米熟粥成时,加入白糖即可。
功效
补肝肾,养心神,健脑髓。有健脑智的功效。
藕粉小米粥
材料
材料小米1杯,莲藕粉4大匙调味料水10杯,白砂糖1杯
做法
1、小米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。
2、莲藕粉用冷水1杯调匀,慢慢淋入煮好的小米粥内搅匀,并加糖调味,煮
放一档好了。从一开始到结尾的时候,都是用小火慢炖,这样子,小米粥里边的精华才能炖出来,把一大锅小米和水放进去,开始慢慢的炖,两个小时以后,小米粥就被炖好了,表面上会留下一层厚厚的像油脂一样的东西,有点像腐竹那样子,就是小米粥里边的油脂流出来了,这样子的小米粥炖起来非常棒。